금연 (Quit smoking)

내가 요즘 피우는 액상 이정도 용량이면 거의 한달반은 사용한다.가격은 35000원 정도이다.

시중에 많은 전자담배 기기들이 있지만 이제품은 약간의 고가의 제품인데 지금까지 3년간 사용하면서 고장없이 작동되고 있다.

연초 

연초라 하면 일반적으로 시중에 판매되는 것을 연초라 합니다.

우리가 알고 있는 담배로 인한 수만 가지 안 좋은 것들은 바로 이 연초담배에 의해 발생이 됩니다.

우리가 쉽게 실험해볼수 있는 방법이 있는데요, 연초를 안모금 머금은 상태에서 휴지를 입에 대고 

담배를 뿜어내면 담배연기가 지나간 휴지는 금새 색이 누렇게 변합니다. 

휴지에 묻어 있는 니코틴 과 종이가 타면서 나오는 타르 등 여러 가지 화학성분들이 우리 몸 안에 그대로

노출된다고 상상해보세요. 그래도 피우고 싶으신가요? 대부분의 사람들이 담배가 해로운 건 누구나가

아는 사실인데, 왜 금연을 하지 못할까요? 니코틴 중독 도 있겠지만 연초담배를 만드는 과정에서

여러 가지 화학 성분이 첨가되어 똑같은 담뱃잎으로 만들어지지만 담배 종류마다 맛이 다 다르듯이

이러한 성분들 때문에 니코틴 중도 보다 더 중독이 되어 금연에 성공하지 않는다고 저는 생각이 듭니다.

제가 얼핏 어느 기사에서 본 봐로는 우리가 알고 있는 연초는 담배잎이 100% 들어있지는 않는다고 합니다.

담뱃잎 약간과 담배줄기 그리고 종이 가 시중에 팔고 있는 담배 원료입니다.

실제로 담배 한개를 분해를 해보면 대부분이 줄기와 담뱃잎색으로 변색된 종이가 대부분인 것을 쉽게 알 수 있습니다.

그동안 담뱃잎을 태운것이 아니라 종이를 태웠던 거죠.. 저도 20년 정도 연초를 피우다 지금은 액상형 담배로 피운 지

5년 정도 된것 같은데 연초담배를 태웠을 때보다 몸상태가 좋아진 건 확신할 수 있습니다.

 

궐련형

그러면 궐련형은 어떤 것이냐 몇 년 전부터 연초담배 대체제로 나온 찌는 담배형식이라 해서 궐련형인데 

대표적으로 아이코스, 릴, 글로 이렇게 세가지가 가장 대표적인 궐렬형 전자 담배이다.

저는 연초 담배를 끊기 위해 궐렬형 담배도 안 접해본 것이 없을 정도로 다년간 사용해 본 사람입니다.

그나마 연초보다는 유해성이 덜한건 사실이지만 그것은 아주 미미한 수준입니다. 냄새가 덜 할 뿐 유해성은 

연초담배와 거이 유사한 수준이죠.. 담배를 피우는 유지비도 기존 연초담배와 유사합니다.

결국은 금연이 답인데...

 

액상형담배

영국 공주보건국(PHE)은 일반담배 흡연으로 인한 치명적인 피해와 이 같은 피해를 전자담배나 다른

금연 보조제를 사용해 줄일 수 있다는 것을 시작적으로 보여주는 영상이 공개가 됐습니다.

영상에서는 두 개의 용기에 각각 솜뭉치를 넣은 뒤 전자담배의 증기와 일반담배 연기를 불어넣어 

일반담배 흡연과 전자담배 사용을 비교했는데요.

실험 결과는 일반담배 흡연과 전자담배 사용의 극명한 차이를 나타났습니다. 

일반담배 연기가 들어간 용기의 송뭉치는 끈적거리는 검은 타르가 묻어 나왔지만, 전자담배의 경우 증기에서

남은 얼굴 정도만 보였습니다. 연구에 따르면 전자담배는 위험이 전혀 없는 것은 아니지만 일반담배를 흡연하는

것보다 95%가량 유해물질이 적은 것으로 나타났다고 합니다.

이에 따라 2017년부터 일반 담배의 대체제로서 전자담배의 사용을 권장하는 금연캠페인을 진행했다고 합니다.

저는 이런 기사가 나오기 전부터 액상형 전자담배를 피우고 지금도 피우고 있습니다.

물론 금연이 답이긴 합니다. 

하지만 아직까지 연초담배를 끊지 못하시는 분들이 계시다면 액상형 담배로 금연을 시작해 보는 건 어떠신지요.